如何告别诱发牛皮癣的不良恶习呢

牛皮癣作为一种皮肤病已经给很多人的心里带来了严重的伤害，所以为了使自己能够尽快的摆脱牛皮癣，很多牛皮癣患者都投入了不少的经济及精神精力，终于使牛皮癣患者的皮肤病得以控制。那么为了防止牛皮癣复发，我们该怎么做呢?

牛皮癣患者为“血热”、“血燥”之体，凡辛辣油炸之品皆少食为益，如狗肉、牛肉、羊肉、韭菜，各种调味品如花椒、胡椒、辣椒、八角、茴香、生姜、葱、蒜。

不少牛皮癣患者饮酒和过多食用上述辛辣食品后可激发或加剧病情，这些刺激性食品可扩张血管，使毛细血管通透性增强，有利于炎症细胞和炎症介质的不良释放，从而使皮疹加重。

吸烟可刺激中性粒细胞活化后过氧化物的释放，改变吞噬细胞的氧化代谢，增加炎症反应的氧化代谢物和酶的释放，从而导致皮损的发生或加重。因此牛皮癣患者一定要戒烟酒，避免浓茶、咖啡等刺激性饮料。

大量脱屑的牛皮癣患者因机体丧失了大量的角蛋白，如不及时补充就会造成低蛋白血症，因此每日高蛋白质饮食是必要的，可每日吃1～3个蒸鸡蛋或煮鸡蛋，多吃一些富含植物蛋白的豆类食品。

许多牛皮癣患者患有高脂血症，故高糖高脂饮食应当避免。牛皮癣患者机体缺乏多种维生素，应多吃富含维生素A和维生素C的蔬菜和瓜果，如红白萝卜、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、苹果、柚子、梨、香蕉等。

牛皮癣患者为了避免病情的复发，更是需要在饮食上多加注意，远离那些刺激性的食物，及时补充体内所需的蛋白，维生素等，在心里上更是要有战胜牛皮癣的信心，相信只要我们做好了牛皮癣的预防措施，一定能避免其复发。