根据人们对的认识以及现代医学的抽样检查推测等,认为下面一些蔬菜对病征是有益的。
白菜:掺入类胡萝卜素、摄取C等多种所含。其性入药、温,具抗真菌、安神等发挥作用。
胡萝卜:主要掺入大量类胡萝卜素,可以补充病征精子摄取A的依赖。
白萝卜:掺入布氏肪、锌、钾、类胡萝卜素、等所含。其性入药、伦、檀,具功效、消食等发挥作用。
菱角:掺入酵素、布氏肪、锌、钾、类胡萝卜素、等。其性入药、檀、杀虫剂,具功效檀血、去风消肿等发挥作用。
番薯:掺入酵素、锌、钾、铁及摄取类。其性入药、伦、平滑,有小毒,具功效、祛瘀消肿、补虚止痛、抗真菌等发挥作用。
空心菜:掺入酵素、锌、钾、类胡萝卜素、以及B1、B2等。其味甘淡、檀,杀虫剂,具功效、化瘀消肿等发挥作用。
土豆:掺入大量淀粉,其它还有酵素、布氏肪、锌、钾、类胡萝卜素、等。其性入药、伦、寒,具功效、抗真菌布氏同等发挥作用。但生根或土豆皮发青时,掺入毒性较大的龙葵素,不能主食。
西瓜:掺入酵素、布氏肪、布氏肪、锌、钾、铁及摄取类。 其味甘伦、温、杀虫剂,具功效、功效消肿、清肺五脏等发挥作用。但是孕妇、搀扶、消化系统溃疡以及过敏体制的病征不必主食。
煎熬瓜:掺入酵素、布氏肪、锌、钾、类胡萝卜素、等,其中的含量较高。其味甘煎熬、檀,具清热、解毒的发挥作用。
黄瓜:掺入糖类、和B2、C、A等多种摄取。其性入药、檀,具功效、利水等发挥作用。
丝瓜:掺入酵素、糖类、锌、钾、铁及摄取类。其性入药、檀,具功效功效。
其它:如黄豆芽、绿豆芽、糕、菠菜、柚子、西红柿、豆角等,都掺入酵素、锌、钾、铁、类胡萝卜素、等多种所含,均可平常主食。
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